اف 15 مبتدی ١ و ٢ (وانیلی) | (F15 Beginner 1 & 2 (Vanilla

کد محصول : 528

برای سفارش طعم شکلاتی همین محصول کد 529 را جستجو یا همینجا را لمس کنید.

ویژگی‌های محصول

  • کمک به : تناسب اندام
  • کمک به : تامین پروتئین بدن
  • کمک به : کاهش جذب کالری
  • کمک به : افزایش متابولیسم و چربی سوزی

 

  • جزئیات بیشتر در جدول توضیحات تکمیلی

21,343,571 تومان

توضیحات

پکیج اف 15 مبتدی 1 و 2 (وانیلی)

سلامت بدن و تناسب اندام این روز ها برکسی پوشیده نیست. یکی از اصلی ترین دغدغه های انسان امروزی، سلامت جسمی و کنترل افزایش وزن است. پکیج اف 15 فوراور، برنامه جامع 15 روزه را برای سلامت و تناسب اندام بدون بازگشت شما دارد. هر برنامه ١٥ روزه با توجه به نیاز شما طراحی شده که به شما در ایجاد تغییرات دائمی به سوی سبک زندگی سالم و ادامه تحول شما کمک خواهد کرد. این پکیچ شامل:

نکات مهم در مصرف پکیج اف 15

  • آب فراوان بنوشید. (توصیه به مصرف روزانه 8 لیوان آب دارای املاح معدنی)
  • نمکدان رو فراموش کنید، از سودا و نوشیدنی های گاز دار پرهیز کنید.
  • حتما سایز خود را گوشه ای یادداشت نمایید تا از پیشرفت خود مطلع شوید.
  • کالری ها را روزانه بشمارید.
  • اگر نوشیدن آلوئه ورا خالص فوراور برای شما سخت میباشد، میتوانید با آرجی پلاس میکس کرده و استفاده نمایید.
  • سه عدد آرجی را با یک لیتر نوشیدنی میکس کنید.
  • ورزش هدفمند روزانه فراموش نشود…
توضیحات تکمیلی
محتوا

1. دو بطری نوشیدنی فوراور آلوئه ورا ژل (کد کالا: 015)
2. فوراور لایت اولترا وانیلی (کد کالا: 470)
3. فوراور گارسینیا پلاس (کد کالا: 071)
4. فوراور فیبر (کد کالا: 464)
5. فوراور ترم (کد کالا: 463)

کمپانی سازنده

فوراور لیوینگ آمریکا

نظرات (0)

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “اف 15 مبتدی ١ و ٢ (وانیلی) | (F15 Beginner 1 & 2 (Vanilla”
برنامه رژیم غذایی اف 15

صبحانه:

  • دو عدد گارسینیا، 10 دقیقه صبر کنید و سپس نوشیدنی آلوئه ورا را بنوشید. ۱ اسکوپ پودر الترا و یک عدد مکمل فوراور ترم بخورید.

میان وعده:

  • فیبر یک عدد، بعد از فیبر مشکلی برای خوردن مواد غذایی بر اساس معیار زیر وجود ندارد:
  • برای خانم ها ۲۰۰ کالری
  • برای آقایان ۳۰۰ کالری

ناهار:

  • 2 عدد گارسینیا پلاس، سپس ۱ عدد ترم، وعده غذایی بر اساس کالری های زیر:
  • خانم ها ۴۵۰ کالری
  • آقایان ۵۵۰ کالری

شام:

  • 2 عدد گارسینیا وعده غذایی بر اساس میزان مصرف کالری زیر:
  • خانم ها ۴۵۰ کالری
  • آقایان ۵۵۰ کالری

غذاها و میوه های مجاز:

  • زردآلو - انگور - هلو - کیوی - توت فرنگی - گلابی - گریپ فروت - انجیر - گیلاس - خیار - آلو - آلو بخارا - تمشک - بادمجان - مارچوبه - انواع کاهو - تره فرنگی - کرفس - کنگرفرنگی - گل کلم - انواع فلفل - لوبیا سبز -کاسنی - نخود فرنگی

غذاهای مجاز (6 پیشنهاد غذایی در طول دوره)

  • پیشنهاد اول:
    160 گرم سینه مرغ پخته شده بدون پوست و استخوان/ سه چهارم فنجان برنج قهوه ای/ دو فنجان سبزیجات خام/ 15 عدد بادام خام.
  • پیشنهاد دوم :
    130 گرم سینه بوقلمون بدون پوست/ سیب زمینی پخته متوسط با یک قاشق چایخوری کره و پیازچه/ یک دوم فنجان اسفناج سرخ شده با دو حبه سیر در دو قاشق چایخوری روغن زیتون خالص/ یک عدد گلابی کوچک پخته شده در اب و یک قاشق چایخوری عصاره وانیل با دارچین.
  • پیشنهاد سوم:
    یک فنجان برنج قهوه ای/ یک دوم فنجان لوبیای قرمز یا لوبیا چیتی/ 100 گرم سینه مرغ گریل شده/ یک چهارم فنجان پیاز خرد شده/ یک چهارم فنجان آووکادو/ یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز
  • پیشنهاد چهارم:
    یک فنجان ماکارونی پخته شده با یک دوم فنجان قارچ/ 100 گرم جوجه گریل شده خرد شده/ 2 فنجان کاهو، خیار و گوجه با 1 قاشق چایخوری روغن زیتون خالص و 2 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک.
  • پیشنهاد پنجم:
    130 گرم گوشت کبابی یا گریل شده/ یک دوم فنجان لوبیا قرمز/ یک دوم فنجان کوینولا / یک فنجان کاهو و با دو فنجان خیار با دو قاشق چایخوری روغن زیتون بکر و 2 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک.
  • پیشنهاد ششم:
    130 گرم ماهی سالمون گریل شده در یک  قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص/ یک سیب زمینی متوسط شیرین مزه دار شده با دارچین/ سبزیجات.
سبد خرید

 

ورود

حساب کاربری ندارید؟

f15 beginner 1-2 vanilla

اف 15 مبتدی ١ و ٢ (وانیلی) | (F15 Beginner 1 & 2 (Vanilla

21,343,571 تومان
0 لیست علاقه مندی ها
خانه
فروشگاه
0 مورد سبد خرید